Vårt team av erfarna personliga tränare vägleder dig
På Summit Rx får du träning som är anpassad efter dig – tydlig, genomtänkt och målinriktad.
Vi fokuserar på styrka, funktion och resultat.
Personliga träningsplaner – skräddarsydda för dig
Träning som utgår från verkligheten – din kropp, din vardag, ditt mål.
Alla våra träningsplaner är individuellt anpassade och byggda med fokus på styrka, teknik och långsiktig utveckling.
Jag utbildar mig till certifierad personlig tränare och erbjuder just nu rabatterade priser på alla
tjänster.
Du får skräddarsydd träning till riktigt bra pris – oavsett om du är nybörjare eller vill ta nästa steg.
OBS! Alla pass och tjänster måste vara bokade och genomförda senast 6 juni 2025.
Efter detta datum förfaller outnyttjade pass. Ej utnyttjade pass kan inte återbetalas eller
sparas
Personlig träningsplan
En personlig träningsplan hos oss är inte ett färdigt schema med övningar du redan testat.
Det är ett genomarbetat upplägg – byggt på vad du vill, vad du behöver, och vad som faktiskt funkar.
Vi bygger för funktion, inte bara form
Oavsett om du vill:
-
bli starkare i bänk, knäböj eller marklyft
-
klättra smartare, starkare och skadefritt
-
klara din första muscle-up
-
orka igenom ett Open-pass utan att tappa kontrollen
…så ser vi till att planen är logisk, progressiv och realistisk.
Tillfälligt erbjudande på personlig träning & PT-paket
Enstaka pass (60 min):
Individanpassat träningspass med fokus på styrka, teknik eller funktion.
Pris: 350kr
PT-paket:
Flera tillfällen med kontinuitet och tydlig planering – perfekt om du vill ha långsiktig utveckling.
3 pass - Kom igång
Konsultation + 3 individuella pass + enklare
träningsupplägg 1 050 kr
5 pass
Konsultation (45 min) + 5 individuella pass + träningsprogram (1 mån) + återkoppling veckovis 1 800 kr
5 x 60 min individuella PT-pass (utan träningsprogram) 1500 kr
10 x 60 min individuella PT-pass (utan träningsprogram) 2500 kr
Träningen sker på gym, utomhus eller i annan överenskommen miljö.
Teknikpass & klättringsspecifik träning
Vi erbjuder fokuserade pass för dig som vill utveckla teknik, kroppskontroll och styrka inom klättring, styrkelyft eller funktionell träning.
Klättringsträning:
För dig som vill bygga styrka för vägg, fingerboard och grepp – eller förebygga skador med prehab och balans mellan muskelsystem. Passet anpassas efter din nivå och klätterstil.
Pris: 700 kr / pass
Teknikpass – styrka & lyft:
Fördjupning i t.ex. knäböj, marklyft, pressar eller olympiska lyft. Vi går igenom teknik, tempo och utförande, med feedback du kan ta med till egen träning.
Pris: 600 kr / tillfälle
Maximera din träning med Summit Rx
BAS
700 kr
(ord 1000 kr)
För dig som vill ha ett genomtänkt upplägg att följa på egen hand
- Uppstartssamtal
- 4 veckors träningsplan
-
3 pass/vecka (styrka, teknik, rörlighet)
-
Anpassat efter din nivå, utrustning och vardag
PLUS
1 500 kr
(ord 2 200 kr)
För dig som vill ha plan + kontakt och möjlighet att justera längs vägen.
-
6–8 veckors träningsplan
-
Uppföljning varannan vecka (mail/samtal)
-
Teknikanalys via film om du vill
-
Justeringar efter halva perioden
-
Anpassat för gym, box, klättervägg eller hem
Regelbunden uppföljning
PERFORMANCE
2 500 kr
(ord 3 500 kr)
För dig som vill satsa och få tydlig progression + fullt stöd.
-
8–12 veckors plan med test och analys
-
Fokusområde (styrka, klättring, explosivitet, teknik etc.)
-
Löpande kontakt och feedback
-
Justeringar efter behov
-
Möjlighet att kombinera med PT-pass eller coaching